癒し＆健康―自分と対話しない？

世の中全体が美容健康志向ですね♪
禁煙ブーム、健康茶、サプリメント、無農薬野菜、ヨーガ、岩盤浴…
挙げだしたらきりが無いです
そして、体だけではなく、「心」の健康ブームでもあります。
癒しを求めたグッズなどが流行ります。

心と体は繋がっているのだから、あたりまえといえばそうなのかもしれないです。
こんなムーブメントは何故、日に日に過熱するのでしょうかね？
便利になりすぎて、情報処理能力がめきめきとあがっていくこの世の中で、
それだけ人々のノルマも、必然的に上がっているのでしょうね、色々な場面で。
時の流れは昔の何倍にも加速しているようなきがします。
そんな社会は、緻密になりすぎたがゆえに
ほんの少しの狂いが大きな事故を招いたりしている現状もある。
生産性を求めるあまりに、私たちのいのちを支える「食品」が汚染されたりもしています。
人々の心も同じように。
もともと繊細に出来ている人間の脳や心が、それらに追いつけなくなって
それでもがんばらなきゃ～ってがんばってがんばって…
そして
許容範囲を超えた時、
自分自身でコントロールできなくなってしまったら…
…そんなことがありえるのは、　考えてみれば
当たり前なのかもしれないですね
「癒し」や「健康」を求めてやまないのは　人々がそれらの要因から無意識に
「自衛」状態に入っているのでしょう
それって、完全に人間の「本能」なんでしょうね

そしてまだまだ根強い「癒しブーム」
これが社会的な広がりを見せたというのは、ある意味「必然的」
だったのかもしれません。
…それだけ世の中にストレスと危険が多くなってしまいました…悲しい事ですが
癒されたい、と切に感じている、それは体からの本能的なサインだよね
そしてそう感じているうちはまだ、「自己治癒」の力があるということですよね！
そう感じているうちに、求めるように　癒されなければ。

皆さん、心と体と、対話をしていますか？
自分の中からのサインを、決して見逃さないでください
「自己との、対話」

自分の場合は、…お風呂で湯船につかりながら、自分を見つめたり考えたり
嫌な事はそこで洗い流すような気持ちで
独り言もきっと多いです（笑）文句だってぶちまけるし！
「ちくしょ～う」「シワが～～」（汚い言葉で失礼いたします）
と、ちょうど良い感じでエコーがかかって、
どこかに飛ばしてしまう感じがgood
いいんだ、だれも聞いちゃいない
それから、最近なんか身体の中が「リセットしたい！」って
言ってるような感じがしてました
考えれば年末年始でアルコールやらプリン体やら摂り放題でした
だから母と共に、「黒酢」はじめました
長く続けたいので美味しく飲みたい！
試した結果
黒酢１：水２：りんごジュース２
これが、スッキリして飲みやすいかんじ！
（よりすっきりが好きな方は、１：３：１でもよろしいかと）
これだけは、欠かさず続いています
私にしては、珍しいです。
自分の身体と心をみつめる
意識するところから初めては如何でしょうか

１ヵ月後の変化を★報告しますね♪～
ナビゲーター：ねこの「しーちゃん」（友情出演）